Fragmento

La importancia de alimentarse bien El momento de alimentarse es un momento importante en el día donde la familia se encuentra y tiene oportunidad de comunicarse y compartir, no solamente la comida, sino también los gustos, los afectos, los proyectos. Es aconsejable comer sentado, tranquilo, y en lo posible acompañado. Despacio y masticar bien. Disfrutando del placer de la comida. Sin la compañía del televisor. Nuestro cuerpo utiliza la energía que brindan los alimentos como combustible para poder: • Crecer y desarrollarse saludablemente. • Hacer gimnasia,el deporte favorito y bailar. • Favorecer el buen humor y el buen dormir. • Mantener la piel y el cabello suave y saludable. • Alcanzar la concentración necesaria para el estudio y así sentir que el tiempo rinde. • Prevenir enfermedades y tener una vida adulta más saludable.

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2007-05-28   |   2,982 visitas   |   Evalua este artículo 0 valoraciones

Vol. 101 Núm.6. Noviembre-Diciembre 2003 Pags. 515-516 Arch Argent Pediatr 2003; 101(6)