Fragmento

Introducción Los beneficios de la actividad física son bien conocidos por los seres humanos desde tiempos remotos hasta nuestros días; prueba de ello han sido los Juegos Olímpicos. En la actualidad, este tipo de actividad y sobretodo la que se hace al aire libre, para niños y adolescentes, está siendo sustituida por el sedentarismo, el uso de los juegos de video y la computadora y la poca participación de la familia y de las escuelas en la promoción del ejercicio. Los infartos del miocardio, la hipertension arterial, los accidentes cerebrovasculares, la obesidad, la elevada concentración de colesterol en la sangre, el tabaquismo y el estrés son solo algunas de las principales causas de morbilidad y mortalidad, que se pueden modificar mediante la práctica de un estilo de vida saludable. El inicio de la actividad física a edades tempranas puede reducir el efecto de las enfermedades mencionadas en la edad adulta, si la disciplina por ejercitarse se practica desde la infancia y se comparte con la familia. La decisión de indicar alguna actividad física está relacionada con la edad, gustos, capacidades y habilidades del niño y con las restricciones que pueda representar alguna enfermedad existente. Además, se debe tener conocimiento sobre las etapas del desarrollo psicomotor en la infancia, para no caer en errores frecuentes, como la recomendación de algunos ejercicios no aptos para la etapa en la que se encuentra el niño. La madurez psicológica complementa a las condiciones mencionadas. Por último, se debe tener conocimiento sobre los riesgos que pueden ocurrir en la práctica, para seleccionar el equipo de protección adecuado.

Palabras clave: Estilo de vida salud infancia promoción.

2012-07-03   |   622 visitas   |   Evalua este artículo 0 valoraciones

Vol. 13 Núm.50. Abril-Junio 2012 Pags. VITAE 2012; 13(50)