Resumen

En los atletas de alto rendimiento, el entrenamiento deportivo tiene niveles de exigencia muy considerables. Debe haber un sutil equilibrio entre el esfuerzo y el contraesfuerzo. Entre la ejecución y la recuperación. Esto tanto para sesiones individuales como para los ciclos y etapas del entrenamiento. Franquear la barrera de lo que el atleta puede asimilar sin menoscabo de su equilibrio biológico y su salud, y acumular excesos continuos o intermitentes, pero de manera persistente, puede conducir al síndrome de sobreentrenamiento, que afecta en mayor o menor grado, tanto el rendimiento como la salud del atleta. Para evitar que esto suceda hay que tener un adecuado control del entrenamiento, con evaluación periódica de las variables bioquímicas que orientan sobre lo adecuado o inadecuado de las cargas de entrenamiento y la recuperación; y controles médicos periódicos que proporcionen una información amplia de las condiciones y estado de salud del sujeto. Sin embargo, aún con todos los cuidados que se ponen en acción para evitar que se llegue al estado de sobreentrenamiento, pueden concurrir factores no previstos, que precipiten el cuadro. De inmediato hay que tomar todas las medidas necesarias para controlar el grado de repercusión que éste pueda tener en la salud del individuo. En este trabajo se presentan los criterios que con mayor frecuencia se utilizan para su diagnóstico, y las pautas terapéuticas generales y específicas, recomendadas.

Palabras clave: Extralimitación sobreentrenamiento hormonas ejercicio daño muscular.

2012-07-03   |   575 visitas   |   Evalua este artículo 0 valoraciones

Vol. 12 Núm.48. Octubre-Diciembre 2011 Pags. VITAE 2011; 12(48)