Autores: Avila Rosas Héctor, Aedo Santos MarÃa de los Ãngeles, Levin Pick Gabriela, Bourges Rodríguez Héctor, Barquera Cervera Simón
Aunque no encontramos estudios sólidos y estructurados que recomienden el consumo de agua, el problema principal identificado fue el excesivo consumo de bebidas azucaradas. El consumo de 1 a 1.5 mL de agua por kcal de consumo energético es un referente, que debe incluir variaciones de clima, actividad física y tipo de dieta. En menores de seis meses de edad, toda el agua debe provenir de la leche materna, a razón de 100 a 190 mL/kg/día; de seis a 12 meses, 800 a 1000 mL/día, sumando leche materna e introducción progresiva de agua a partir de los seis meses de edad. Los niños de dos a tres años deben consumir 1,300 mL/día, y los de cuatro a ocho años, 1,600 mL/día. De nueve a 13 años, las mujeres deben consumir 1,900 mL/día y los hombres 2,100 mL/día. Para los mayores de 14 años se recomienda el mismo de consumo de agua que para los adultos.
Palabras clave: Consumo energético leche materna consumo de agua bebidas azucaradas.
2013-05-03 | 841 visitas | Evalua este artículo 0 valoraciones
Vol. 34 Núm.2. Marzo-Abril 2013 Pags. 109-114 Acta Pediatr Méx 2013; 34(2)